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目指せ山ガール!?否・・・山婆(笑)
そろそろ女子登山部の活動も始まる頃なので、現在この3アイテムを屈指して、基礎体力向上のためちょっとだけ努力中。とりあえずは、ゆるい減量トレーニングで身体を慣れさせて、ゆくゆくは脈拍設定トレーニングへ移行する予定です。実はこの間、調子に乗って脈拍120設定で始めたら15分で撃沈しちゃったので・・・(汗)。
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果たして、最盛期の体力まで戻していけるんだろうかと疑問が残るところですが、地道に頑張りましょう。
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by dan-shan | 2010-04-27 09:20 | 日々のあれこれ
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